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ホワイトカシューナッツ

23 kcal
#ヴィーガン #低糖 #ダイエット
画像準備中
材料
主材料
  • ホワイトチョコレート風ベーキングチップ ステビア甘味 グルテンフリー 2 g
  • ローストカシューナッツ 3 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 2.64 g 41%
たんぱく質 0.7 g 11%
脂質 1.39 g 48%
提供量 5g
調理手順
  1. 1

    カシューナッツを水に2時間浸す

  2. 2

    浸したカシューナッツと水をミキサーに入れて滑らかになるまで攪拌する

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを入れ、みじん切りにしたニンニクを炒める

  4. 4

    カシューナッツペーストと無糖豆乳を加え、よく混ぜる

  5. 5

    塩と胡椒で味を整え、弱火でかき混ぜながら煮る

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