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ひよこ豆豆乳麺

361 kcal
#豆乳麺 #ひよこ豆 #ヴィーガン料理 #夏の麺料理 #高タンパク #健康食 #豆乳スープ麺 #ベジタリアン #ダイエット #低脂肪
画像準備中
材料
主材料
  • 平打ち豆乳麺 150 g
  • アーモンドブリーズ アンスイート（無糖） 190 ml
  • ひよこ豆（茹でたもの） 150 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 57.93 g 64%
たんぱく質 15.29 g 17%
脂質 7.98 g 20%
提供量 490g
調理手順
  1. 1

    ひよこ豆を水に浸してから茹でます

  2. 2

    豆乳に茹でたひよこ豆を加え、ブレンダーでなめらかにします

  3. 3

    塩とコショウで味を調えます

  4. 4

    麺を茹でて冷水でしめます

  5. 5

    器に麺と豆乳ひよこ豆スープを盛ります

  6. 6

    きゅうり、ミニトマトなどの野菜をトッピングします

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