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ツナマヨ

調理 10分 難易度 EASY 600 kcal
#ツナマヨ #丼ぶり #簡単料理 #ツナレシピ #マヨネーズ #缶詰ツナ #おうちごはん #超簡単レシピ #ワンボウルレシピ
画像準備中
材料
主材料
  • 塩 0.3 g
  • ブラックペッパー 0.1 g
  • 生卵 1 個
  • 雑穀ご飯(小茶碗) 260 g
  • 1/2 ハーフマヨネーズ 20 g
  • ドンウォン まぐろ水煮(サラダ用) 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 80.1 g 54%
たんぱく質 32.11 g 22%
脂質 16.15 g 24%
提供量 435.4g
調理手順
  1. 1

    ご飯を用意する

  2. 2

    ツナをザルにあけて油を切る

  3. 3

    マヨネーズ、醤油、砂糖をツナに入れて混ぜる

  4. 4

    器にご飯を盛り、味付けしたツナをのせる

  5. 5

    刻み海苔と刻み青ネギを散らして仕上げる

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