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牛丼

調理 10分 難易度 EASY 799 kcal
#牛丼 #ぎゅうどん #丼もの #和食 #牛肉料理 #簡単レシピ #夕食メニュー #丼レシピ #家庭料理 #一人ごはん
画像準備中
材料
主材料
  • ブラックペッパー 1 g
  • しいたけ 250 g
  • 牛肩ロース 250 g
  • 牛肉ダシダ 1 g
  • オットゥギごはん 小盛り 1 個
  • より香ばしい海苔ごま油 2 袋
  • 香り豊かなごま油 5 g
  • 低カロリーテリヤキソース 25 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 70.06 g 35%
たんぱく質 61.85 g 31%
脂質 31.14 g 35%
提供量 690g
調理手順
  1. 1

    牛肉と玉ねぎを食べやすい大きさに切る

  2. 2

    フライパンにサラダ油をひき、玉ねぎを炒める

  3. 3

    牛肉を加え、色が変わるまで炒める

  4. 4

    醤油、砂糖、みりんで味付けする

  5. 5

    タレが煮詰まるまで炒める

  6. 6

    ご飯の上に牛肉と玉ねぎをのせる

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