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牛丼

調理 10分 難易度 EASY 400 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 椎茸 50 g
  • 牛肩ロース 50 g
  • ビーフダシダ 0.5 g
  • オットギごはん 小盛り 1 個
  • より香ばしい海苔 ごま油 2 袋
  • 香ばしさたっぷりごま油 2.5 g
  • 低カロリーテリヤキソース 30 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 56.61 g 55%
たんぱく質 17.53 g 17%
脂質 12.69 g 28%
提供量 291g
調理手順
  1. 1

    牛肉と玉ねぎを薄切りにします。

  2. 2

    フライパンに食用油を入れ、玉ねぎを炒めます。

  3. 3

    牛肉を加えて炒めます。

  4. 4

    醤油、砂糖、味醂を加えて味付けします。

  5. 5

    味が牛肉に染み込むまで煮ます。

  6. 6

    ご飯の上に牛肉と玉ねぎをのせます。

  7. 7

    小口切りにしたネギをトッピングします。

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