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豚肉炒めご飯

876 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • カムート雑穀ご飯 9人前 1 人前
  • ウドンタ ゼロ 豚肉 120 g
調味料/ソース
  • ソフトフムスバイツ ホットスパイシー 42 g
  • ソフトフムスバイツ プレーン 20 g
  • イカ（調理済み） 100 g
  • カリフラワーライス 100 g
  • キャベツ炒め 250 小鉢
栄養サマリー
炭水化物 85.71 g 39%
たんぱく質 60.25 g 27%
脂質 33.35 g 34%
提供量 688.22g
調理手順
  1. 1

    豚肉と野菜を一口大に切る

  2. 2

    フライパンに油をひいて豚肉と野菜を炒める

  3. 3

    コチュジャン、醤油、砂糖、刻みニンニクを加えて味付けする

  4. 4

    ご飯を加えて材料とよく混ぜながら炒める

  5. 5

    ごま油とごまをかけて仕上げる

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