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牛丼

調理 10分 難易度 EASY 400 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • しいたけ 75 g
  • 牛肩ロース 75 g
  • 牛肉だしだ 1.5 g
  • オットゥギご飯（小） 1 個
  • 香ばしさたっぷりごま油 4 g
  • 低カロリーテリヤキソース 20 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 55.49 g 54%
たんぱく質 21.18 g 21%
脂質 11.43 g 25%
提供量 325.5g
調理手順
  1. 1

    牛肉や玉ねぎなどの材料を食べやすい大きさに切る

  2. 2

    フライパンに食用油を入れ、玉ねぎを炒める

  3. 3

    牛肉を加え、火が通るまで炒める

  4. 4

    醤油、砂糖、みりんなどの調味料を加えて煮る

  5. 5

    ご飯の上に牛肉と煮汁をのせる

  6. 6

    青ねぎとごまを散らして仕上げる

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