一覧へ戻る
KR EN JP

オートミールご飯

調理 10分 難易度 EASY 415 kcal
#ダイエット #低糖質 #低カロリー #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • オットゥギご飯 小盛り 120 g
  • ロールドオートミール 60 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 77.8 g 75%
たんぱく質 9.8 g 9%
脂質 7.12 g 15%
提供量 180g
調理手順
  1. 1

    オートミールをきれいに洗います

  2. 2

    米をきれいに洗います

  3. 3

    オートミールと米を1:1の割合で混ぜます

  4. 4

    材料の1.2倍の水を加えます

  5. 5

    炊飯器に入れて通常モードで炊きます

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘