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トマトと玉ねぎのサラダ

調理 15分 難易度 EASY 556 kcal
#ダイエット #ビーガン #低カロリー #地中海式食事
画像準備中
材料
主材料
  • 玉ねぎ 170 g
  • ミニトマト 480 g
調味料/ソース
  • 塩 3 会分(1/3小さじ)
  • 黒胡椒 10 g
  • オリーブオイル 40 ml
栄養サマリー
炭水化物 52.09 g 35%
たんぱく質 8.76 g 6%
脂質 38.54 g 59%
提供量 703g
調理手順
  1. 1

    トマトと玉ねぎをよく洗って準備します。

  2. 2

    トマトは一口大に切ります。

  3. 3

    玉ねぎは薄くスライスします。

  4. 4

    ボウルにトマトと玉ねぎを入れ、塩、胡椒、オリーブオイルを加えて混ぜます。

  5. 5

    皿に盛り付けて完成です。

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