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バジルペストの鶏むね肉パスタ。

550 kcal
#バジルペスト #鶏むね肉 #パスタ #低カロリー #高タンパク料理 #イタリアン #簡単調理 #ダイエット #ホームパーティー #ボリューム満点
画像準備中
材料
主材料
  • パスタ 150 g
  • バジルペスト 1 人前
  • 焼き鶏むね肉 1 回分（手のひらサイズ）
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 50 g 36%
たんぱく質 42 g 30%
脂質 20.38 g 33%
提供量 310g
調理手順
  1. 1

    鶏むね肉を食べやすい大きさに切る

  2. 2

    塩と黒胡椒で鶏むね肉に味をつける

  3. 3

    パスタを沸騰したお湯で茹でる

  4. 4

    フライパンにオリーブオイルをひき、鶏むね肉を焼く

  5. 5

    焼いた鶏むね肉と茹でたパスタをフライパンに加えて炒める

  6. 6

    バジルペストを入れてよく混ぜる

  7. 7

    器に盛り、パルメザンチーズをかけて仕上げる

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