高タンパクチョコアーモンドバー
材料
主材料
- カカオマス 100% 40 g
- ファーマーズピーナッツバタープロテインクランチ 50 g
- アーモンドブリーズ アンスイート 100 ml
- アロース 液体 60 ml
- 分離大豆タンパク 80 g
- アーモンドパウダー 80 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物
72.38 g
19%
たんぱく質
113.69 g
30%
脂質
86.4 g
51%
調理手順
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1
アーモンドとダークチョコレートを細かく砕く
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2
ボウルにプロテインパウダー、アーモンド、ダークチョコレート、オートミールを入れて混ぜる
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3
アーモンドバターと無糖アーモンドミルクを加えて生地を作る
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4
生地を四角い型に平らに押し込む
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5
冷蔵庫で1時間以上冷やして固める
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6
食べやすい大きさにカットして完成
