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チュヤコン ヨプトクスープ

サッカリン8粒、味の素5g、イワシダシダ4g、牛肉ダシダ8g、胡椒10回、唐辛子粉10g、ベトナム唐辛子粉5g、みじん切りニンニク8g

84 kcal
#高タンパク #低炭水化物 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • 唐辛子粉 15 g
  • 黒胡椒 1 g
  • みじん切りニンニク 8 g
  • 牛肉味ダシダ 8 g
  • 国産イワシダシダ 4 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 15.96 g 65%
たんぱく質 4.35 g 18%
脂質 1.95 g 18%
提供量 36g
調理手順
  1. 1

    イイダコと野菜をよく下処理する

  2. 2

    ヨプトク（ヨプギトッポッキ）ソースを準備する

  3. 3

    鍋にイイダコ、野菜、ヨプトクソース、水を入れる

  4. 4

    中火で煮る

  5. 5

    後でスープ用にミキサーで撹拌して完成させる

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