一覧へ戻る
KR EN JP

チキンストック卵かけご飯

難易度 EASY 997 kcal
#高タンパク #低炭水化物 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • モッツァレラチーズ 1.5 握り分（ひとつかみ）
  • カルボブルダックソース 40 g
  • ごま油 1.5 スプーン
  • 濃口醤油 70 ml
  • チキンストック 50 g
  • 目玉焼き 1 枚
  • ご飯 210 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 103.4 g 41%
たんぱく質 42.17 g 17%
脂質 46.3 g 42%
提供量 506g
調理手順
  1. 1

    鶏むね肉を小さな角切りにする

  2. 2

    玉ねぎと長ねぎをみじん切りにする

  3. 3

    鍋にチキンストックと水を入れて煮立てる

  4. 4

    ご飯を加えてチキンストックのスープが少し残るくらいまで煮る

  5. 5

    鶏むね肉、玉ねぎ、長ねぎを入れてよく混ぜる

  6. 6

    塩、コショウで味を整えて仕上げる

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘