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鶏むね肉のクリームパスタ

難易度 EASY 550 kcal
#鶏むね肉料理 #クリームパスタ #低カロリーパスタ #高タンパクメニュー #ダイエットレシピ #簡単料理 #ホームパーティー #洋食 #イタリアン #チーズ料理
画像準備中
材料
主材料
  • 鶏むね肉サンドイッチハム 18 g
  • 生鶏むね肉 116 g
  • パスタ麺 80 g
調味料/ソース
  • マッシュルームチーズクリームパスタソース 70 g
  • チキンストック 10 g
栄養サマリー
炭水化物 64.2 g 47%
たんぱく質 42.86 g 31%
脂質 13.03 g 21%
提供量 294g
調理手順
  1. 1

    鶏むね肉を食べやすい大きさに切る

  2. 2

    玉ねぎとにんにくをみじん切りにする

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルをひき、にんにくと玉ねぎを炒める

  4. 4

    鶏むね肉を加えて火を通す

  5. 5

    パスタ麺を沸騰したお湯で茹でる

  6. 6

    フライパンに生クリームを注ぎ、塩とこしょうで味を調える

  7. 7

    茹でたパスタ麺をフライパンに入れて混ぜる

  8. 8

    パルメザンチーズを加えてよく混ぜる

  9. 9

    皿に盛り付けてパセリを振りかける

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