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シュリンプタコス

144 kcal
#低糖質 #高タンパク #地中海ダイエット
画像準備中
材料
主材料
  • ランチドレッシング 2 g
  • シュレッドチーズ 6 g
  • 冷凍カクテルシュリンプ 50 g
  • 玉ねぎ 10 g
  • トマト 15 g
  • ロメインレタス 30 g
  • 全粒粉トルティーヤ 25 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 15.32 g 40%
たんぱく質 10.9 g 29%
脂質 5.17 g 31%
提供量 138g
調理手順
  1. 1

    エビを下処理して殻をむく

  2. 2

    玉ねぎ、トマト、パクチーをみじん切りにする

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルをひき、エビを焼く

  4. 4

    トルティーヤを温める

  5. 5

    トルティーヤにエビ、野菜、ソースを乗せる

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