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バナナオナオ

401 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • バターまろやかクッキー 20 g
  • 冷凍バナナ 100 g
  • ギリシャヨーグルト 37 g
  • グッドモーニング グッドミルク 108 ml
  • チアシード（乾燥） 15 g
  • やわらかオートミール 15 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 48.58 g 48%
たんぱく質 19.57 g 19%
脂質 14.74 g 33%
提供量 295g
調理手順
  1. 1

    バナナの皮をむいて薄切りにする

  2. 2

    卵を溶いて準備する

  3. 3

    フライパンにバターを敷く

  4. 4

    中火でバナナをのせて焼く

  5. 5

    卵液を流し入れてバナナと一緒に火を通す

  6. 6

    裏返してきつね色になったらお皿に盛り付けて完成

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