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トマトパスタ

2,022 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • マッシュルーム 8 個
  • 玉ねぎ 2 半分(1/2個)
  • ミニトマト 30 個
  • 生ニンニク 8 片
  • オリーブオイル 1.5 スプーン
  • ラグーソース 625 g
  • プロテイン＋ロティーニ 392 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 376 g 72%
たんぱく質 90.83 g 17%
脂質 23.73 g 10%
提供量 1740g
調理手順
  1. 1

    トマトと玉ねぎを細かく切ります。

  2. 2

    パスタを沸騰したお湯で茹でます。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを入れ、玉ねぎとニンニクを炒めます。

  4. 4

    トマトと塩を加えて火を通します。

  5. 5

    茹でたパスタをフライパンに入れ、ソースと混ぜ合わせます。

  6. 6

    パセリとチーズをのせて完成です。

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