一覧へ戻る
KR EN JP

ツナコチュジャンマヨ丼

難易度 EASY 578 kcal
#ツナ #コチュジャン #マヨ丼 #家庭料理 #ピリ辛 #ツナ炒めご飯 #簡単レシピ #ワンボウル料理 #キャンプ料理 #市場フード
画像準備中
材料
主材料
  • ツナマヨ丼 200 g
  • 目玉焼き（塩なし） 110 g
調味料/ソース
  • コチュジャン 15 テーブルスプーン
栄養サマリー
炭水化物 62.11 g 42%
たんぱく質 24 g 16%
脂質 27.92 g 42%
提供量 325g
調理手順
  1. 1

    ツナ缶の油を切る

  2. 2

    玉ねぎと長ねぎをみじん切りにする

  3. 3

    フライパンにサラダ油を熱し、玉ねぎと長ねぎを炒める

  4. 4

    コチュジャン、砂糖、醤油、刻みニンニクを加えて炒める

  5. 5

    ツナを加えて混ぜながら炒める

  6. 6

    ご飯を加え、調味料とよく混ぜながら炒める

  7. 7

    出来上がったツナコチュジャンマヨ丼を器に盛る

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘