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熟成キムチと豆腐のえごま油炒め

195 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • ごま油 6 g
  • 熟成キムチ 50 g
  • 豆腐 130 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 7.38 g 15%
たんぱく質 13.51 g 28%
脂質 11.99 g 56%
提供量 186g
調理手順
  1. 1

    熟成キムチと豆腐を食べやすい大きさに切ります。

  2. 2

    フライパンにえごま油をひき、中火で熱します。

  3. 3

    フライパンに熟成キムチをのせ、よく炒めます。

  4. 4

    豆腐を加え、崩さないように優しく混ぜながら炒めます。

  5. 5

    塩または醤油で味を調えます。

  6. 6

    お皿に盛り付けて完成です。

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