一覧へ戻る
KR EN JP

カ

602 kcal
#高タンパク #低脂肪 #ダイエット
画像準備中
材料
主材料
  • 生じゃがいも 100 g
  • 玉ねぎ 2 会分(1/2個)
  • 生にんじん 2 コマ(1/2個)
  • 生ズッキーニ 100 g
調味料/ソース
  • 水（ミネラルウォーター） 1000 ml
  • ベクセカレー やや辛口 100 g
栄養サマリー
炭水化物 106.93 g 67%
たんぱく質 14.1 g 9%
脂質 17.04 g 24%
提供量 1640g
調理手順
  1. 1

    鶏むね肉をきれいに洗い、食べやすい大きさに切ります。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルをひき、鶏むね肉の両面を焼きます。

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘