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バナナブルーベリーヨーグルトスムージー

調理 5分 難易度 EASY 316 kcal
#ダイエット #低カロリー #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • ポールズ ピュアミルク 120 ml
  • プレーンヨーグルト 80 g
  • 冷凍ブルーベリー 120 g
  • バナナ 1 個
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 57.09 g 69%
たんぱく質 9.68 g 12%
脂質 7.26 g 20%
提供量 470g
調理手順
  1. 1

    バナナとブルーベリーをきれいに洗い、下処理をする。

  2. 2

    ミキサーにバナナ、ブルーベリー、プレーンヨーグルト、氷を入れる。

  3. 3

    なめらかになるまで攪拌し、カップに注いで完成。

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