グリーク・コーチ・ア・ケ・オルスプレッド（ハチミツはお好みで）

Name: グリーク・コーチ・ア・ケ・オル スプレッド（ハチミツはお好みで）
Total time: 10 min
Yield: 118 g
Ingredients: シナモンパウダー 2 g; ココアパウダー 6 g; バイオ グリークヨーグルト 無糖プレーン 100 g; チアシード 10 g

グリークヨーグルト＋アーモンドパウダー＋ココアパウダー＋チアシード＋ハチミツ＋オリーブオイルの組み合わせのミックススプレッド

調理 10分難易度 EASY 166 kcal

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画像準備中

材料

主材料

シナモンパウダー 2 g
ココアパウダー 6 g
バイオグリークヨーグルト無糖プレーン 100 g
チアシード 10 g

調味料/ソース

登録された調味料/ソースがありません。

栄養サマリー

炭水化物 13.59 g 32%

たんぱく質 10.43 g 24%

脂質 8.47 g 44%

提供量 118g

調理手順

1

グリークヨーグルト、クリームチーズ、オリーブオイルをボウルに入れる
2

よく混ぜて、なめらかにします
3

塩と黒コショウで味付けします
4

器に盛り付け、お好みでハチミツをかけます

グリーク・コーチ・ア・ケ・オル スプレッド（ハチミツはお好みで）

AI 영양사 앤디

グリーク・コーチ・ア・ケ・オルスプレッド（ハチミツはお好みで）