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豆乳麺のロゼパスタ

359 kcal

#ダイエット #低糖質 #高タンパク #ヴィーガン

画像準備中

材料

主材料

冷凍エビ 140 g
ソウル牛乳低脂肪 100 ml
ロゼパスタソース 120 g
平たい豆乳麺 150 g

調味料/ソース

登録された調味料/ソースがありません。

栄養サマリー

炭水化物 33 g 37%

たんぱく質 33.2 g 37%

脂質 10 g 25%

提供量 510g

調理手順

1

麺を沸騰したお湯で茹でます。
2

フライパンに豆乳とトマトソースを入れて混ぜます。
3

ロゼソースが煮立ったら、茹でた麺を加えて炒めます。
4

塩とコショウで味を調えます。
5

お皿に盛り付けて完成です。

AI 영양사 앤디

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