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しゃぶしゃぶ

調理 10分 難易度 EASY 198 kcal
#しゃぶしゃぶ #和食 #鍋料理 #牛肉 #野菜 #きのこ #だし #ダイエット #簡単レシピ #スープ料理
画像準備中
材料
主材料
  • 牛肉ダシダ 5 g
  • しいたけ 100 g
  • 牛肩ロース 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 8.25 g 17%
たんぱく質 22.77 g 46%
脂質 8.22 g 37%
提供量 205g
調理手順
  1. 1

    野菜やきのこ、お肉を食べやすい大きさに切ります。

  2. 2

    鍋にだしを注ぎ、沸騰させます。

  3. 3

    沸騰しただしに準備した材料を入れて火を通します。

  4. 4

    お好みのタレにつけてお召し上がりください。

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