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しゃぶしゃぶ

調理 10分 難易度 EASY 150 kcal
#低炭水化物 #高タンパク質 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • 純黒胡椒 0.3 g
  • 牛肉のだし 5 g
  • しいたけ 70 g
  • 牛肩肉 75 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 6.44 g 17%
たんぱく質 17.12 g 46%
脂質 6.24 g 37%
提供量 150.3g
調理手順
  1. 1

    野菜と肉を食べやすい大きさに切ります。

  2. 2

    鍋にだしを入れて加熱します。

  3. 3

    だしが沸騰したら肉や野菜を入れて火を通します。

  4. 4

    お好みでソースにつけて召し上がってください。

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