一覧へ戻る
KR EN JP

牛丼

調理 10分 難易度 EASY 397 kcal
#高タンパク質 #低糖質
画像準備中
材料
主材料
  • ブラックペッパー 0.5 g
  • しいたけ 100 g
  • 牛肩ロース 100 g
  • 雑穀ご飯 小盛り 130 g
  • 牛肉だしの素 2.5 g
  • ごま油 1 g
  • 低カロリーテリヤキソース 30 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 50.3 g 49%
たんぱく質 27.11 g 26%
脂質 11.21 g 25%
提供量 364g
調理手順
  1. 1

    牛肉と玉ねぎを薄切りにする

  2. 2

    フライパンに食用油をひき、玉ねぎを炒める

  3. 3

    牛肉を加え、火が通るまで炒める

  4. 4

    醤油、砂糖、みりんを加え、味が染み込むまで炒める

  5. 5

    ご飯の上に牛肉と玉ねぎをのせる

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘