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10年削除ジュース

調理 10分 難易度 EASY 298 kcal
#低老化 #低カロリー #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • 低糖豆乳 190 ml
  • 黒ごまパウダー 1 人分
  • 黒大豆パウダー 15 g
  • バナナ 0.5 個
  • ブルーベリー（冷凍） 0.5 カップ
  • ゴールドキウイ 0.5 個
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 39.04 g 50%
たんぱく質 13.67 g 18%
脂質 11.11 g 32%
提供量 395ml
調理手順
  1. 1

    にんじん、りんご、ビーツ、レモンをきれいに洗い、皮をむく

  2. 2

    材料を適当な大きさに切る

  3. 3

    すべての材料をジューサーに入れて搾汁する

  4. 4

    ジュースをカップに注ぎ、氷を加える

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