エスビー カレー 辛口

調理 30分 難易度 EASY 2,033 kcal
#低糖質
画像準備中
材料
主材料
  • エスビー ゴールデンカレー 辛口 220 g
  • 薄切り豚バラ肉 1 人前
  • 玉ねぎ 3 回分(1/2個)
  • 蒸しジャガイモ 2 人前
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 196.31 g 39%
たんぱく質 56.97 g 11%
脂質 113.07 g 50%
提供量 1030g
調理手順
  1. 1

    ジャガイモ、ニンジン、玉ねぎ、肉を一口大に切る。

  2. 2

    鍋に食用油をひき、肉を炒める。

  3. 3

    肉に火が通ったらジャガイモ、ニンジン、玉ねぎを加えて一緒に炒める。

  4. 4

    水を加えて煮る。

  5. 5

    具材に火が通ったら火を止め、エスビー カレー 辛口パウダーを加える。

  6. 6

    弱火でとろみが出るまで混ぜながら煮込む。

  7. 7

    器にご飯を盛り付け、カレーをかける。

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