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スリラチャ鶏むね肉玄米チャーハン

調理 5分 難易度 EASY 440 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • デュックンパーティー 低ナトリウム スチーム鶏むね肉 オリジナル 130 g
  • ヘッパン 発芽玄米ご飯 210 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 66 g 60%
たんぱく質 39 g 35%
脂質 2.2 g 5%
提供量 340g
調理手順
  1. 1

    鶏むね肉を一口大に切る

  2. 2

    玄米ご飯、鶏むね肉、みじん切り玉ねぎを用意する

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルをひき、玉ねぎと鶏むね肉を炒める

  4. 4

    鶏むね肉に火が通ったら玄米ご飯を加えてよく混ぜる

  5. 5

    スリラチャソースを加えて炒める

  6. 6

    塩、こしょうで味を調える

  7. 7

    できあがったチャーハンを器に盛る

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