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しゃぶしゃぶ

調理 10分 難易度 EASY 399 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 粗挽きこしょう 1 g
  • 牛肉ダシダ 10 g
  • しいたけ 200 g
  • 牛肩肉 200 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 17.15 g 17%
たんぱく質 45.66 g 46%
脂質 16.52 g 37%
提供量 411g
調理手順
  1. 1

    野菜と肉を食べやすい大きさに切ります。

  2. 2

    鍋にだしを入れて沸騰させます。

  3. 3

    沸騰しただしに野菜と肉を入れて火を通します。

  4. 4

    ソースにつけて召し上がってください。

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