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低糖ブラウニー（ピーナッツバター）

難易度 EASY 290 kcal
#低糖質 #低炭水化物 #ケト #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • ローストアーモンド 5 個
  • クルミ 3 個
  • ピーナッツバター（クランチ） 10 g
  • 液状オリゴ糖（アリュロース） 4 スプーン
  • 無糖ココアパウダー 30 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 82.95 g 63%
たんぱく質 10.84 g 8%
脂質 16.63 g 29%
提供量 137g
調理手順
  1. 1

    オーブンを170度に予熱します。

  2. 2

    大きなボウルにピーナッツバターとエリスリトールを入れて混ぜます。

  3. 3

    卵を加えてよく混ぜ合わせます。

  4. 4

    アーモンドパウダー、ベーキングパウダー、ココアパウダーを加えてしっかり混ぜます。

  5. 5

    生地をベーキングトレーに平らに流し込みます。

  6. 6

    予熱したオーブンで20〜25分焼きます。

  7. 7

    しっかりと冷ましてから、食べやすい大きさにカットします。

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