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豆腐と海苔の包み野菜サム

587 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • キビご飯 0.5 人前
  • 光天産海苔 12 g
  • 白菜キムチ 100 g
  • 豆腐 0.5 丁
調味料/ソース
  • りんご酢 10 ml
  • 濃口醤油 10 g
  • アロースシロップ 20 スプーン
  • ごま油 10 スプーン
栄養サマリー
炭水化物 72.11 g 45%
たんぱく質 28.07 g 17%
脂質 26.98 g 38%
提供量 492g
調理手順
  1. 1

    海苔を半分に切って準備します。

  2. 2

    豆腐を薄く長く切ります。

  3. 3

    サニーレタスとエゴマの葉をきれいに洗います。

  4. 4

    サムジャンを準備します。

  5. 5

    海苔の上にサニーレタス、エゴマの葉、豆腐、サムジャンをのせます。

  6. 6

    すべて巻いてサム（包み）を作ります。

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