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チャーハン（カニカマ／炒め野菜）

調理 10分 難易度 EASY 324 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 国産冷凍野菜ミックス（チャーハン用） 80 g
  • プロテインかにかま 75 g
  • スイートコーン（蒸し） 0.5 個
  • 白ご飯 80 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 61.49 g 76%
たんぱく質 15.69 g 19%
脂質 1.8 g 5%
提供量 303.3g
調理手順
  1. 1

    玉ねぎ、人参などの野菜とカニカマを一口大に切ります

  2. 2

    フライパンに食用油をひき、野菜を先に炒めます

  3. 3

    野菜に火が通ったらカニカマを加えて炒めます

  4. 4

    ご飯を加えて全体の材料をよく混ぜながら炒めます

  5. 5

    醤油、塩、こしょうで味を調えます

  6. 6

    完成したチャーハンを器に盛り付けます

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