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キャベツと鶏むね肉のビビン

406 kcal
#ダイエット #低糖質 #高タンパク #低カロリー #低炭水化物
画像準備中
材料
主材料
  • 玄米ご飯 100 g
  • 生卵 1 個
  • グリルチキン胸肉ボルケーノ 1 パック
  • 生キャベツ 130 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 56.71 g 56%
たんぱく質 29.77 g 29%
脂質 6.68 g 15%
提供量 385g
調理手順
  1. 1

    キャベツを千切りにする

  2. 2

    鶏むね肉を茹でて冷まし、繊維に沿って裂く

  3. 3

    ボウルにキャベツと鶏むね肉を入れる

  4. 4

    低糖しょうゆまたはオリーブオイル、塩で味付けする

  5. 5

    全ての材料をよく混ぜて完成

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