プルコギパスタ

調理 30分 難易度 EASY 1,050 kcal
#高タンパク #低糖
プルコギパスタ 完成写真
材料
主材料
  • パルメザンチーズ 100 g
  • 生ニンニク 2 片
  • 長ネギ 100 g
  • ベクソル黄砂糖 1 人分
  • 濃口醤油 25 ml
  • ウデ肉 150 g
  • スパゲッティ 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 99.45 g 38%
たんぱく質 79.9 g 30%
脂質 36.93 g 32%
提供量 491g
調理手順
  1. 1

    牛肉と野菜を食べやすい大きさに切る

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを入れ、牛肉を炒める

  3. 3

    野菜を加えて一緒に炒める

  4. 4

    プルコギのタレを入れてよく混ぜる

  5. 5

    茹でたパスタ麺を加え、全体をよく和える

  6. 6

    味を整えて皿に盛り付ける

AI 채팅 아이콘