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キーマカレー7

2,706 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 生にんにく 50 g
  • ナス（生） 1 個
  • ヒラタケ 150 g
  • にんじん（生） 160 g
  • 玉ねぎ 8 個
  • 豚もも肉（生） 1000 g
調味料/ソース
  • クノスパイス 25 個
  • トマトペースト 100 g
  • ゴールデンカレー 100 g
栄養サマリー
炭水化物 241.72 g 35%
たんぱく質 243.34 g 36%
脂質 88.57 g 29%
提供量 2975g
調理手順
  1. 1

    玉ねぎ、にんにく、しょうがをみじん切りにする

  2. 2

    フライパンに食用油を熱し、みじん切りにした材料を炒める

  3. 3

    ひき肉（牛肉）を加えて火を通す

  4. 4

    トマトとスパイスを加えて炒める

  5. 5

    グリーンピースと水を加えて煮込む

  6. 6

    塩で味を整える

  7. 7

    ご飯と一緒に提供する

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