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プロテインクッキー

217 kcal

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画像準備中

材料

主材料

マイル豆乳 10 ml
アーモンドパウダー 15 g
バター・メロウクッキーダンシェ 40 g

調味料/ソース

登録された調味料/ソースがありません。

栄養サマリー

炭水化物 17.6 g 28%

たんぱく質 23.58 g 37%

脂質 9.67 g 35%

提供量 65g

調理手順

1

オートミールとプロテインパウダーをボウルに入れて混ぜます。
2

バナナをつぶして、混合物に加えます。
3

卵とピーナッツバターを加えて、よく混ぜます。
4

ベーキングパウダーと塩を加えて生地を作ります。
5

クッキーの形にして天板に並べます。
6

180度に予熱したオーブンで15分間焼きます。

AI 영양사 앤디

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