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デトックスジュース

95 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • セロリスティック 20 g
  • ココナッツウォーター 200 ml
  • ケール 40 g
  • りんご 78 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 23.61 g 89%
たんぱく質 1.38 g 5%
脂質 0.64 g 5%
提供量 338ml
調理手順
  1. 1

    ブロッコリー、にんじん、トマト、玉ねぎ、キャベツをきれいに洗って下処理します

  2. 2

    下処理した材料を適当な大きさに切ります

  3. 3

    鍋に水500mlとすべての材料を入れます

  4. 4

    沸騰し始めたら中火〜弱火で15分煮ます

  5. 5

    材料が煮えたら火を止めます

  6. 6

    材料と煮汁をすべてミキサーに入れて滑らかになるまで撹拌します

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