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ダイエットチョコドーナツ

142 kcal
#ダイエット #低糖質 #高たんぱく #低炭水化物 #ケト #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • ダークチョコレート 12.5 g
  • 膨張剤（ベーキングパウダー） 0.3 g
  • 100%ココアパウダー 2.5 g
  • ステビア 5 g
  • 牛乳 5 ml
  • 生卵 9.2 g
  • アーモンドパウダー 8.3 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 14.25 g 34%
たんぱく質 4.22 g 10%
脂質 10.6 g 56%
提供量 42.8g
調理手順
  1. 1

    オーブンを180度に予熱します

  2. 2

    アーモンドパウダー、無糖ココアパウダー、ベーキングパウダー、塩をボウルに入れてよく混ぜます

  3. 3

    卵、ギリシャヨーグルト、エリスリトール、バニラエキストラクトを別のボウルに入れて混ぜます

  4. 4

    粉のミックスと液体のミックスをよく合わせます

  5. 5

    生地をドーナツ型に流し入れます

  6. 6

    180度のオーブンで15分焼きます

  7. 7

    冷ましてから無糖ココアパウダーをふりかけて仕上げます

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