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ケールジュース

93 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • バナナ 0.5 個
  • パイナップル 1 スライス
  • ケール 1 人分
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 23.87 g 89%
たんぱく質 2.15 g 8%
脂質 0.33 g 3%
提供量 171g
調理手順
  1. 1

    ケールを綺麗に洗います。

  2. 2

    リンゴとレモンを切り、種を取り除きます。

  3. 3

    ケール、リンゴ、レモン、水をミキサーに入れます。

  4. 4

    滑らかになるまで攪拌します。

  5. 5

    好みの濃度になるまでこし器でこします。

  6. 6

    カップに注ぎます。

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