オートミールバナナブレッド

Name: オートミールバナナブレッド
Total time: 30 min
Yield: 380 g
Ingredients: 冷凍有機ブルーベリー 80 g; ピーナッツバター クランチ 30 g; 焼き卵白 70 g; バナナ 140 g; 自然栽培有機オートミール 60 g

オートミールとバナナで作ったパン

調理 30分難易度 EASY 607 kcal

#ダイエット #低糖質 #ヴィーガン

画像準備中

材料

主材料

冷凍有機ブルーベリー 80 g
ピーナッツバタークランチ 30 g
焼き卵白 70 g
バナナ 140 g
自然栽培有機オートミール 60 g

調味料/ソース

登録された調味料/ソースがありません。

栄養サマリー

炭水化物 92.1 g 59%

たんぱく質 24.45 g 16%

脂質 17.98 g 26%

提供量 380g

調理手順

1

オートミールとバナナをボウルに入れ、バナナをフォークで潰します
2

卵、牛乳、ベーキングパウダーを加えてよく混ぜます
3

塩を少々入れて、もう一度生地を混ぜます
4

生地を食パン型またはマフィン型に移します
5

180度に予熱したオーブンで25分焼きます

オートミールバナナブレッド

AI 영양사 앤디