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りんごとピーナッツバター オナオ

難易度 EASY 421 kcal
#りんご料理 #ピーナッツバター #おやつ #ベジタリアン #健康食 #ナッツ #果物 #ブランチ #超簡単レシピ #栄養おやつ
画像準備中
材料
主材料
  • 毎日ソイミルク 99.9 190ml 40 ml
  • シュガーフリー ピーナッツバターパウダー 8 g
  • ソイ グリークヨーグルト 20 g
  • ラブクランチ ダークチョコ＆レッドベリー 12 g
  • りんご 0.5 個
  • ローストアーモンド 6 粒
  • マイノーマル 砂糖不使用ピーナッツバター 6 g
  • ボルビ プレーンソイヨーグルト 28 ml
  • チアシード 7 g
  • ロールドオーツ 25 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 56.03 g 50%
たんぱく質 17.02 g 15%
脂質 17.16 g 35%
提供量 277g
調理手順
  1. 1

    りんごをよく洗い、皮をむいて食べやすい大きさに切る

  2. 2

    ピーナッツバターを用意する

  3. 3

    フライパンに少量のバターを入れ、中火で予熱する

  4. 4

    りんごのスライスをフライパンにのせて軽く焼く

  5. 5

    焼いたりんごの上にピーナッツバターを塗る

  6. 6

    お皿にオナオ（ナッツ類など）を添えて盛り付ける

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