オートミールチョコケーキ

調理 5分 難易度 EASY 317 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 1 回分(小さじ1/3)
  • ハーシーズ無糖ココアパウダー 10 g
  • 膨張剤(ベーキングパウダー) 1 g
  • 高タンパク黒豆 15 ml
  • アロールス液体 2 スプーン
  • 生卵 1 個
  • ロールドオーツ 50 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 68.89 g 65%
たんぱく質 16.5 g 16%
脂質 9.1 g 19%
提供量 172g
調理手順
  1. 1

    粉類をすべて混ぜる

  2. 2

    すべて混ぜて生地が固くなったら、電子レンジで1分30秒加熱する

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