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キャロットラペミニ

調理 10分 28 kcal
#ダイエット #低カロリー #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • レモン汁 10 g
  • アロローズ液体 1 スプーン
  • ラムタードホールグレインマスタード 10 g
  • 塩 1 回分(1/3小さじ)
  • 生にんじん 30 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 18.28 g 83%
たんぱく質 1.03 g 5%
脂質 1.22 g 12%
提供量 71g
調理手順
  1. 1

    にんじんを細く千切りにする

  2. 2

    にんじんを塩で軽く漬ける

  3. 3

    レモン汁、オリーブオイル、マスタード、こしょうを混ぜてドレッシングを作る

  4. 4

    にんじんとドレッシングをよく和える

  5. 5

    皿に盛り付けて仕上げる

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