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デトックスジュース

284 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • モントゥソン 一日ナッツ 20 g
  • セロリスティック 35 g
  • ココナッツウォーター 240 ml
  • ケール 58 g
  • りんご 174 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 48.57 g 64%
たんぱく質 6.19 g 8%
脂質 9.33 g 28%
提供量 527g
調理手順
  1. 1

    キャベツ、にんじん、トマト、ブロッコリー、玉ねぎをきれいに洗い、適当な大きさに切る

  2. 2

    鍋に水500mlを入れて沸騰させる

  3. 3

    下ごしらえした材料を鍋に入れ、中火で15分ほど煮る

  4. 4

    茹でた材料とスープをミキサーに入れ、滑らかになるまで混ぜる

  5. 5

    グラスに注いですぐに飲む

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