ハムモッツァレラチーズトースト

食パンにケチャップを塗り、その上にハム、玉ねぎ、パプリカ、キャベツをみじん切りにしてのせ、モッツァレラチーズをのせて電子レンジで2分10秒加熱します。

調理 10分 難易度 EASY 270 kcal
#高タンパク #低炭水化物
ハムモッツァレラチーズトースト 完成写真
材料
主材料
  • モッツァレラチーズ 1 회분(주먹한줌)
  • 玉ねぎ 1 회분(1/2개)
  • 黄パプリカ 1 개
  • 赤パプリカ 1 개
  • 生キャベツ 0.5 인분
調味料/ソース
  • トマトケチャップ 30 회분
栄養サマリー
炭水化物 31.18 g 44%
たんぱく質 16.09 g 23%
脂質 10.32 g 33%
提供量 345g
調理手順
  1. 1

    すべての材料をみじん切りにします。

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