ケチャップ卵ご飯

Name: ケチャップ卵ご飯
Total time: 10 min
Yield: 443 g
Ingredients: オリーブオイル 10 スプーン; 玉ねぎ 35 個分(1/2個); みじん切りにしたニンニク 5 小さじ; 生卵 165 個; ふっくらした玄米ご飯一膳 100 g; 青唐辛子 45 g; ブラックペッパー 3 g; 濃口醤油 20 ml; 低カロリートマトケチャップ 60 g

調理 10分難易度 EASY 575 kcal

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