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グリル野菜炒め

調理 10分 難易度 NORMAL 103 kcal
#ヴィーガン #低カロリー #地中海料理
画像準備中
材料
主材料
  • オリーブオイル 5 g
  • バルサミコ酢 10 g
  • 炒め玉ねぎ 20 g
  • グリルドパプリカスライス 40 g
  • ナスのグリル 0.3 반찬그릇
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 8.77 g 35%
たんぱく質 1.05 g 4%
脂質 6.77 g 61%
提供量 105g
調理手順
  1. 1

    パプリカ、ナス、ズッキーニ、玉ねぎなどの野菜を食べやすい大きさに切ります。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルをひき、中火で予熱します。

  3. 3

    野菜をフライパンに入れ、塩・こしょうで味付けします。

  4. 4

    全体がきつね色になるまでグリルするように炒めます。

  5. 5

    器に盛り付けて完成です。

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