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カカオブルーベリー・オナオ

難易度 EASY 259 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • ダークカカオパウダー 6 g
  • 冷凍ブルーベリー 1 カップ
  • ヤギミルクプロテインパウダー 20 g
  • アーモンドブリーズ・アンシュガー 0.5 パック
  • 液体アロース 3 ml
  • ピーナッツバター100% 3 g
  • ロールドオーツ 20 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 36.06 g 52%
たんぱく質 16.88 g 24%
脂質 7.22 g 23%
提供量 247g
調理手順
  1. 1

    ブルーベリーはきれいに洗って水気を切ります。

  2. 2

    カカオパウダーと砂糖をボウルで混ぜます。

  3. 3

    小鍋に牛乳を入れて温めます。

  4. 4

    温めた牛乳にカカオパウダーと砂糖を加えて、よく混ぜて溶かします。

  5. 5

    ブルーベリーを器に盛り、カカオソースを上からかけます。

  6. 6

    仕上げにブルーベリーとカカオパウダーを少しトッピングします。

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