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さつまいもムース

難易度 EASY 424 kcal
#ダイエット #ヴィーガン #低糖質
画像準備中
材料
主材料
  • オールロースシロップ 1 スプーン
  • 蒸しさつまいも 260 g
  • イッツベターマヨ 6 g
  • メイル豆乳 99.9 190ml 60 ml
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 100.57 g 83%
たんぱく質 7.3 g 6%
脂質 5.67 g 11%
提供量 346g
調理手順
  1. 1

    さつまいもをよく洗い、皮をむきます。

  2. 2

    さつまいもを小さく切り、蒸し器で20分蒸します。

  3. 3

    蒸したさつまいもをなめらかにつぶします。

  4. 4

    つぶしたさつまいもに豆乳と塩を加えてよく混ぜます。

  5. 5

    ボウルに入れて冷やします。

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